糙米糊的做法大全，减脂饱腹，天天换着食材做

【自制玉米糊】

【主料】新鲜玉米2根

【辅料】剩米饭1小碗、小米1小把、白糖适量、清水

——【开始制作】——

第一步，新鲜玉米剥去叶子，清洗干净后用刀将玉米粒切下来；这种方式相对于一粒一粒地剥，要省事许多，不过就是稍微浪费一点；

第二步，将切好的玉米粒放入破壁机中，加入一碗剩米饭、1小把小米，不超过热饮水量的清水；

第三步，然后按下米糊或者是玉米汁的功能键，等待15分钟左右的时间，香浓的玉米糊就做好啦。早晨时，这个时间正好可以用来洗脸、刷牙，一点也不耽误时间。食用的时候，可以根据喜好添加一点白糖或者是冰糖即可。也可以撒上一点枸杞、红枣之类的，更加的养颜。

【内容总结】

这款糙米糊同样也是袁珊珊最钟爱的减脂餐之一，作为为数不多拥有“马甲线”的好身材女星，袁珊珊这些年的减脂瘦身一直非常的成功。